Gestion du Stress

Un peu d’histoire :

 Stress ???

Ce mot- là était employé dans le temps en mécano pour définir les contraintes et les tensions (zzzz......) provoquées par une force appliquée à un corps physique ! hihihi

C’est alors qu’en 1936 un jeune toubib endocrimonologue « Hans Selye » canadien de naissance introduisit le stress en médecine pour expliquer la difficulté du Crohnmagnon à résister aux chocs émotionnels(snif,snif) ou autres agressions du monde extérieur.

Cette réaction crohnmagnonne est une adaptation pouvant entraîner toute une multitude de désordres physiologiques, physiques et biologiques.

Mais comment le décrire ?

 Eh bein, c'est un ensemble de perturbations biologiques, physiques attaqué par une sorte d’agression sur un organe, perçu positivement ou bein négativement, toutça dépend dans quelle situtation on s’est foutue !

Peut donner aussi l’énergie appropriée pour faire face à cette situation et également vous donner certains troubles psychiques et physiques comme :

• Une flambée du rythme cardiaque
• Une flambée du tonus musculaire

Quels sont les causes et les symptômes :

Un des facteurs lié au stress est le boulot… En l’an 2000, on s’est aperçu que 3 salariés sur 4 étaient concernés par ce fléau  ; Exemple bien tabou : Surcharge de la paperasserie ...

On se fout pas mal du boulot que l’on a fait, pas assez rentable malgré la motivation inegalable du crocro, plus assez compétent pour le boss (trop vieux avant l’age),etc……

Et les conséquences :

 La fatigue va devenir notre chouchou quotidien et l’on pètera les plombs : (trop de tension, plus savoir faire dodo, trop
Flippé), par la suite, on éprouvera des effets néfastes jusqu’à l'apparition de certaines maladies chroniques.

Disciplines et soins curatifs :

En général, les toubibs prescrivent des médocs à base de magnésium et de calcium, d’autres vous refileront des anti-spasmodiques et des anti-dépresseurs.

Suivant le temps libre de chacun, on peut très bien gérer la bébête avec des médecines douces qui sont assez rapides et
Au top niveau comme l’acupuncture, la relaxation,la sophrologie et l’hydrothérapie.

 Choisissez selon vos désirs,hummmmmmmmmm

Si vos batteries sont raplaplas, n’hésitez pas à vous charger d’oligo-éléments marins qui sont bien assimilés ! jugez-en  par vous même !

MIEUX VAUT PREVENIR

 En tout état de causes, éliminez d’abord tout ce qui est négatif (alcool,tabac,drogue) et certains médocs utiles lors des périodes de stress mais qui doivent être limités !!!

Appliquer une activité sportive, manger au mieux que l’on peut et contrôler ses émotions.

A SAVOIR

 Depuis quelques années, les européens ont conclu un accord cadre sur le stress au boulot dont voici le lien :

Sur ça , si ça vous intéresse, essayez ce test gratuit et vous verrez si vous êtes bien branchés au stress !!!!

Le Stress influence-t-il nos MICIs ??? :

 Suivant une enquête des toubibs chez les amerloques, on peut dire que les facteurs psychologiques n’entrent pas en ligne de cause des »ibd »( inflammatory Bowel Disease) mais sont indissociables dans nos symptômes...

CONCLUSION